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冬季怎樣預(yù)防感冒

病情描述:
冬季馬上來了,天氣逐漸冷起來,怎么才可以預(yù)防感冒?
共1個(gè)回答
原慶 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
冬季預(yù)防感冒首先是要注意及時(shí)根據(jù)天氣變化增添衣物,避免著涼。同時(shí),注意合理搭配飲食,可多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素的食物,如魚肉、西紅柿等,并少食辛辣等刺激性的食品。此外,還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,增強(qiáng)身體免疫力。平時(shí)注意衛(wèi)生、勤洗手、避免去人群密集的場所,外出可佩戴口罩。
如果出現(xiàn)感冒引起鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咽痛等癥狀,建議及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇連花清瘟膠囊等藥物,縮短病程。
連花清瘟膠囊具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎的藥理作用,對腺病毒、副流感病毒等常見的呼吸道病毒均有抑制作用,可以有效減輕多種病原體引發(fā)的炎癥反應(yīng),緩解感冒引起的不適癥狀。另外,該藥含有的紅景天成分能夠提高機(jī)體免疫力,避免感冒反復(fù)。
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