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感冒為什么不想吃飯

病情描述:
感冒為什么不想吃飯
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陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

感冒期間食欲下降可能由味覺(jué)嗅覺(jué)減退、消化功能減弱、炎癥反應(yīng)消耗能量、發(fā)熱導(dǎo)致代謝紊亂等原因引起,可通過(guò)清淡飲食、少量多餐、對(duì)癥用藥、補(bǔ)充水分等方式緩解。

1. 味覺(jué)減退

感冒病毒會(huì)損傷鼻黏膜,導(dǎo)致嗅覺(jué)遲鈍和味覺(jué)敏感度下降,食物風(fēng)味感知減弱。建議選擇酸甜口味的開(kāi)胃食物如山楂糕,避免油膩。

2. 消化減弱

病毒感染可能抑制胃腸蠕動(dòng)酶分泌,造成腹脹飽腹感??墒秤眯∶字嗟纫紫澄?,必要時(shí)使用多酶片幫助消化。

3. 炎癥消耗

免疫系統(tǒng)對(duì)抗病毒時(shí)產(chǎn)生的炎癥因子會(huì)加速能量消耗,機(jī)體優(yōu)先分配能量給免疫反應(yīng)。需保證足夠碳水化合物攝入,如藕粉糊。

4. 發(fā)熱影響

體溫升高會(huì)抑制下丘腦攝食中樞活性,同時(shí)加速水分蒸發(fā)。應(yīng)少量多次飲用淡鹽水,體溫超過(guò)38.5℃可服用對(duì)乙酰氨基酚。

感冒期間建議選擇流質(zhì)或半流質(zhì)飲食,適當(dāng)補(bǔ)充維生素C含量高的水果如橙子,癥狀持續(xù)3天無(wú)改善需就醫(yī)排查并發(fā)癥。

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