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肌肉拉傷和酸痛區(qū)別

病情描述:
肌肉拉傷和酸痛區(qū)別
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

肌肉拉傷和酸痛是兩種不同的肌肉不適狀態(tài),主要區(qū)別在于病因、癥狀表現(xiàn)及恢復(fù)時間。

1、病因不同

肌肉酸痛通常由運動后乳酸堆積或輕微肌纖維微損傷引起,屬于生理性反應(yīng);肌肉拉傷則因外力過度牽拉導(dǎo)致肌纖維撕裂,屬于病理性損傷。

2、癥狀差異

酸痛表現(xiàn)為彌漫性鈍痛伴緊繃感,活動后緩解;拉傷多為突發(fā)銳痛,伴隨局部腫脹、淤青和活動受限,按壓疼痛明顯加重。

3、發(fā)作時間

酸痛多在運動后24-72小時出現(xiàn)并逐漸消退;拉傷疼痛即刻發(fā)生且持續(xù)存在,嚴(yán)重時可能聽到撕裂聲。

4、處理方式

酸痛可通過熱敷、輕度拉伸緩解;拉傷需立即停止活動并冰敷,嚴(yán)重者需就醫(yī)進(jìn)行超聲檢查或MRI確診。

運動前后做好熱身拉伸,避免突然增加運動強(qiáng)度,出現(xiàn)持續(xù)疼痛或功能障礙應(yīng)及時就診。

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