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生姜加艾葉的功效

病情描述:
生姜加艾葉的功效
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

生姜加艾葉具有溫經散寒、祛濕止痛、促進血液循環(huán)、緩解疲勞等功效,適用于風寒感冒、關節(jié)疼痛、女性痛經等情況。

1、溫經散寒

生姜性溫,艾葉辛溫,兩者合用可驅散體內寒氣,改善手腳冰涼、畏寒怕冷等癥狀。適合風寒感冒初期或體質虛寒者使用。

2、祛濕止痛

艾葉具有祛風除濕作用,生姜能發(fā)散表邪,兩者配合可緩解風濕性關節(jié)疼痛、肌肉酸痛,對寒濕型腰痛尤為有效。

3、促進循環(huán)

生姜中的姜辣素和艾葉揮發(fā)油能擴張毛細血管,加速局部血液循環(huán),有助于緩解因氣血不暢導致的頭痛、經期腹痛。

4、緩解疲勞

生姜艾葉泡浴或外敷可通過溫熱刺激放松肌肉,消除運動后乳酸堆積,改善身體倦怠感,提升睡眠質量。

使用生姜艾葉時可煎湯內服或煮水外洗,陰虛火旺者慎用,孕婦應在醫(yī)師指導下使用,避免空腹服用以防胃腸刺激。

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