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八種食物降血糖有哪些

病情描述:
八種食物降血糖有哪些
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)血糖偏高情況,可以適量吃燕麥、苦瓜、魔芋、菠菜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、胰島素等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維,有助于延緩碳水化合物吸收,穩(wěn)定餐后血糖水平。

2、苦瓜

苦瓜含有苦瓜皂苷,具有類胰島素作用,可輔助調(diào)節(jié)血糖代謝。

3、魔芋

魔芋含葡甘露聚糖,能形成凝膠延緩胃排空,減少糖分吸收速度。

4、菠菜

菠菜中鎂元素含量較高,有助于改善胰島素敏感性。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍通過抑制肝糖輸出和增強外周組織對葡萄糖的利用降低血糖。

2、格列美脲

格列美脲屬于磺脲類促泌劑,可刺激胰島β細胞分泌胰島素。

3、阿卡波糖

阿卡波糖為α-糖苷酶抑制劑,能延緩腸道碳水化合物分解吸收。

4、胰島素

胰島素適用于1型糖尿病或口服藥控制不佳的2型糖尿病患者。

日常需控制精制糖和飽和脂肪攝入,每周進行適度有氧運動,定期監(jiān)測血糖變化。

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