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高血壓泡腳的好處和壞處

病情描述:
高血壓泡腳的好處和壞處
共1個回答
高云 副主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者泡腳可通過促進血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠等方式輔助控制血壓,但需注意水溫過高、時間過長可能引發(fā)頭暈或皮膚燙傷。

1、促進循環(huán)

溫水泡腳有助于擴張下肢血管,改善外周血液循環(huán),對輕度高血壓患者可能產(chǎn)生短暫降壓效果。

2、緩解疲勞

泡腳能放松足部肌肉神經(jīng),減輕因高血壓導(dǎo)致的肢體沉重感,適合合并下肢水腫的患者。

3、改善睡眠

通過調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能,泡腳可幫助高血壓患者縮短入睡時間,尤其適用于伴有失眠癥狀的人群。

4、潛在風(fēng)險

水溫超過40攝氏度可能引起反射性血壓升高,合并糖尿病周圍神經(jīng)病變者存在燙傷風(fēng)險。

建議選擇38-40攝氏度溫水浸泡15-20分鐘,避免飯后立即泡腳,合并嚴重心腦血管疾病者需咨詢醫(yī)生。

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