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月經(jīng)喝紅糖水有什么用

病情描述:
月經(jīng)喝紅糖水有什么用
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

月經(jīng)期間喝紅糖水主要有緩解痛經(jīng)、補(bǔ)充能量、促進(jìn)血液循環(huán)、改善情緒等作用。紅糖水含鐵和微量元素,有助于緩解輕度不適,但無法替代藥物治療。

1、緩解痛經(jīng)

紅糖水中的糖分可促進(jìn)前列腺素代謝,減少子宮平滑肌痙攣,適合寒性痛經(jīng)者飲用。若痛經(jīng)嚴(yán)重需遵醫(yī)囑使用布洛芬、酮洛芬或?qū)σ阴0被印?/p>

2、補(bǔ)充能量

經(jīng)期失血可能導(dǎo)致乏力,紅糖水可快速補(bǔ)充葡萄糖。貧血者建議搭配動(dòng)物肝臟等富鐵食物,必要時(shí)服用琥珀酸亞鐵或蛋白琥珀酸鐵口服液。

3、促進(jìn)循環(huán)

溫?zé)峒t糖水能擴(kuò)張血管,改善盆腔充血。伴有血塊者可配合熱敷,宮寒者需排除子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。

4、調(diào)節(jié)情緒

糖分刺激血清素分泌,緩解經(jīng)期煩躁。建議搭配全谷物維持血糖穩(wěn)定,焦慮明顯時(shí)需排查經(jīng)前期綜合征。

飲用紅糖水建議每日不超過200毫升,糖尿病或濕熱體質(zhì)者慎用。持續(xù)嚴(yán)重痛經(jīng)需婦科排查子宮腺肌癥等器質(zhì)性疾病。

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