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39歲血壓正常值是多少

病情描述:
39歲血壓正常值是多少
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劉愛華 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 風濕免疫科

39歲成年人血壓正常值為收縮壓90-120毫米汞柱、舒張壓60-80毫米汞柱,血壓測量結果主要受測量方式、情緒狀態(tài)、生活習慣、基礎疾病等因素影響。

1、測量方式

血壓計類型及袖帶松緊度會影響讀數(shù),建議使用經(jīng)過認證的上臂式電子血壓計,測量前靜坐5分鐘。

2、情緒狀態(tài)

緊張焦慮可能導致暫時性血壓升高,測量時應保持平靜狀態(tài),避免劇烈運動后立即檢測。

3、生活習慣

高鹽飲食、熬夜、吸煙等習慣可能引起血壓波動,建議每日鈉鹽攝入不超過5克,保證規(guī)律作息。

4、基礎疾病

腎臟疾病、甲狀腺功能異常等可能繼發(fā)血壓異常,若多次測量超過130/85毫米汞柱建議排查繼發(fā)性高血壓。

建議每年進行血壓監(jiān)測,家庭自測應選擇固定時間段,發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)評估,日常注意控制體重和規(guī)律運動。

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