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鼻竇炎可以跑步健身嗎

病情描述:
鼻竇炎可以跑步健身嗎
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何海賢 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科

鼻竇炎患者多數(shù)情況下可以適度跑步健身。能否運(yùn)動(dòng)主要取決于鼻竇炎類型、癥狀嚴(yán)重程度、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、個(gè)體耐受性等因素。

1、急性期避免

急性細(xì)菌性鼻竇炎伴發(fā)熱或劇烈頭痛時(shí)應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng),劇烈活動(dòng)可能加重黏膜充血,導(dǎo)致頭痛加劇或引發(fā)中耳氣壓傷。

2、慢性期適度

慢性鼻竇炎緩解期可進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑有助于改善鼻腔通氣,但需避免冷空氣刺激,運(yùn)動(dòng)時(shí)建議用鼻腔呼吸過(guò)濾器。

3、過(guò)敏因素

過(guò)敏性鼻竇炎患者戶外運(yùn)動(dòng)需避開(kāi)花粉季節(jié)或高污染時(shí)段,運(yùn)動(dòng)前可預(yù)防性使用鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑。

4、術(shù)后恢復(fù)

鼻內(nèi)鏡手術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止劇烈運(yùn)動(dòng),恢復(fù)期建議從步行逐漸過(guò)渡到快走,術(shù)后2個(gè)月經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后可恢復(fù)常規(guī)健身。

建議運(yùn)動(dòng)時(shí)攜帶生理性海水鼻噴劑及時(shí)清潔鼻腔,健身后出現(xiàn)持續(xù)鼻塞或膿性分泌物增多時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。

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