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11周歲男孩標(biāo)準(zhǔn)身高體重

病情描述:
11周歲男孩標(biāo)準(zhǔn)身高體重
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侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

11周歲男孩標(biāo)準(zhǔn)身高范圍為142-152厘米,標(biāo)準(zhǔn)體重范圍為34-45公斤,具體數(shù)值受遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、激素水平等多種因素影響。

1、遺傳因素

父母身高對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育影響顯著,建議家長(zhǎng)定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)曲線(xiàn),若持續(xù)偏離遺傳靶身高需就醫(yī)評(píng)估。

2、營(yíng)養(yǎng)狀況

均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素D有助于骨骼發(fā)育,家長(zhǎng)需避免孩子過(guò)度攝入高糖高脂食物。

3、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

每天60分鐘中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可刺激生長(zhǎng)激素分泌,推薦跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)。

4、激素水平

甲狀腺激素、生長(zhǎng)激素異常會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)遲緩,若年增長(zhǎng)不足5厘米建議內(nèi)分泌科就診。

建議每3個(gè)月測(cè)量一次身高體重,記錄生長(zhǎng)速度,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)兒童保健科就診評(píng)估骨齡和激素水平。

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