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黑米是催奶還是回奶的

病情描述:
黑米是催奶還是回奶的
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

黑米既不屬于明確的催奶食物,也不屬于回奶食物,哺乳期女性可以適量食用黑米、燕麥、鯽魚、木瓜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃通乳顆粒、生乳靈、王不留行片、維生素E等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 黑米

黑米富含B族維生素和鐵元素,有助于改善產(chǎn)后氣血不足,但無直接催奶或回奶作用。

2. 燕麥

燕麥含膳食纖維和植物蛋白,可促進消化吸收,對乳汁分泌有一定輔助作用。

3. 鯽魚

鯽魚湯是傳統(tǒng)催乳食物,優(yōu)質(zhì)蛋白和水分可增加乳汁分泌量。

4. 木瓜

木瓜含木瓜酵素和維生素C,可能通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌間接影響泌乳。

二、藥物

1. 通乳顆粒

中成藥含王不留行等成分,適用于氣血瘀滯型乳汁不足,需中醫(yī)辨證使用。

2. 生乳靈

含黃芪、當歸等補益藥材,針對產(chǎn)后氣血虛弱導(dǎo)致的缺乳癥狀。

3. 王不留行片

單味中藥制劑,具有活血通經(jīng)下乳功效,適用于乳腺管不通暢者。

4. 維生素E

可能通過調(diào)節(jié)垂體前葉功能促進催乳素分泌,需在醫(yī)生評估后使用。

哺乳期飲食需注意營養(yǎng)均衡,避免過量食用可能引起回奶的韭菜、山楂等食物,保持充足睡眠和愉悅心情有助于維持正常泌乳。

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