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孩子上課總是走神怎么回事怎樣糾正

病情描述:
孩子上課總是走神怎么回事怎樣糾正
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楊小凡 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

孩子上課走神可能由睡眠不足、注意力分散、心理壓力、注意缺陷多動(dòng)障礙等原因引起,可通過(guò)調(diào)整作息、改善學(xué)習(xí)環(huán)境、心理疏導(dǎo)、專(zhuān)業(yè)干預(yù)等方式糾正。

1、睡眠不足

兒童每日需要充足睡眠,長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致大腦疲勞。家長(zhǎng)需固定孩子作息時(shí)間,睡前避免使用電子產(chǎn)品,創(chuàng)造安靜睡眠環(huán)境。

2、注意力分散

課堂環(huán)境嘈雜或?qū)W習(xí)內(nèi)容枯燥易導(dǎo)致分心。建議家長(zhǎng)與老師溝通調(diào)整座位,采用互動(dòng)式教學(xué),在家可通過(guò)拼圖等游戲訓(xùn)練專(zhuān)注力。

3、心理壓力

家庭矛盾或?qū)W業(yè)壓力可能引發(fā)焦慮性走神。家長(zhǎng)需觀(guān)察孩子情緒變化,通過(guò)親子對(duì)話(huà)緩解壓力,必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)師幫助。

4、多動(dòng)障礙

注意缺陷多動(dòng)障礙可能與神經(jīng)發(fā)育異常有關(guān),表現(xiàn)為持續(xù)注意力渙散伴多動(dòng)。需兒童心理科評(píng)估,可能需行為療法配合哌甲酯、托莫西汀等藥物治療。

日??蛇m當(dāng)增加富含DHA的深海魚(yú)、堅(jiān)果等健腦食物,限制高糖零食攝入,每天保證適量戶(hù)外運(yùn)動(dòng)有助于提升專(zhuān)注力。

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