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低壓100高壓140左右嚴(yán)重嗎

病情描述:
低壓100高壓140左右嚴(yán)重嗎
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劉愛(ài)華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

低壓100高壓140屬于高血壓1級(jí),需警惕但多數(shù)情況可通過(guò)生活方式干預(yù)控制。血壓升高主要與鹽攝入過(guò)量、肥胖、遺傳因素、慢性腎病等因素有關(guān)。

1、鹽攝入過(guò)量

每日食鹽超過(guò)6克可能導(dǎo)致水鈉潴留,建議改用低鈉鹽并減少腌制食品攝入,可配合有氧運(yùn)動(dòng)輔助降壓。

2、肥胖因素

體重指數(shù)超過(guò)24會(huì)加重心臟負(fù)荷,需通過(guò)控制每日熱量攝入和慢跑等運(yùn)動(dòng)減輕體重,目標(biāo)每月減重2-4公斤。

3、遺傳傾向

家族中有高血壓病史者患病風(fēng)險(xiǎn)增加,建議定期監(jiān)測(cè)血壓,可遵醫(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦或氫氯噻嗪等藥物。

4、腎臟疾病

腎動(dòng)脈狹窄或腎炎可能導(dǎo)致腎性高血壓,常伴夜尿增多或眼瞼浮腫,需完善尿常規(guī)和腎功能檢查明確病因。

建議每日監(jiān)測(cè)血壓并記錄波動(dòng)情況,飲食注意補(bǔ)充芹菜、黑木耳等富鉀食物,避免情緒激動(dòng)和熬夜等誘發(fā)因素。

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