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坐月子喝白開(kāi)水似毒藥

病情描述:
坐月子喝白開(kāi)水似毒藥
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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

坐月子期間適量飲用白開(kāi)水是安全的,不存在類似毒藥的說(shuō)法。產(chǎn)后水分補(bǔ)充有助于乳汁分泌和代謝廢物排出,關(guān)鍵需注意水溫適宜、少量多次飲用。

1. 水分需求

產(chǎn)婦每日需2000-3000毫升液體,白開(kāi)水可作為主要來(lái)源。哺乳期體液流失增加,缺水可能影響乳汁產(chǎn)量。

2. 溫度控制

建議飲用40-50℃溫水,避免冰水刺激胃腸或燙傷口腔黏膜。可用恒溫水壺保持溫度。

3. 飲用方式

每次200毫升左右,間隔1-2小時(shí)飲用。餐前半小時(shí)少量飲水可促進(jìn)消化。

4. 體質(zhì)差異

陽(yáng)虛體質(zhì)者可添加兩片生姜煮水;剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦術(shù)后6小時(shí)可開(kāi)始少量飲水。

產(chǎn)后飲食應(yīng)均衡多樣,除白開(kāi)水外可搭配鯽魚湯、小米粥等溫補(bǔ)食物,避免濃茶咖啡等利尿飲品,如有水腫或高血壓需遵醫(yī)囑調(diào)整飲水量。

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