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肝郁脾虛腎虛氣血虛該怎么調理

病情描述:
肝郁脾虛腎虛氣血虛該怎么調理
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

肝郁脾虛腎虛氣血虛可通過疏肝解郁、健脾益氣、補腎填精、補氣養(yǎng)血等方式調理,通常由情緒不暢、飲食失調、過度勞累、久病體虛等原因引起。

1、疏肝解郁

肝郁多因長期情緒壓抑導致,表現(xiàn)為脅肋脹痛、易怒??蛇x用柴胡疏肝散加減,藥物如柴胡、香附、白芍等。日??删毩暟硕五\調節(jié)情志。

2、健脾益氣

脾虛常因飲食不節(jié)或思慮過度,出現(xiàn)食欲不振、大便溏稀。參考四君子湯調理,藥物含黨參、白術、茯苓等。建議規(guī)律進食小米粥等健脾食物。

3、補腎填精

腎虛多由房勞過度或年老體衰引起,伴隨腰膝酸軟、耳鳴。六味地黃丸是基礎方劑,含熟地黃、山茱萸等。避免熬夜耗傷腎精。

4、補氣養(yǎng)血

氣血兩虛常見面色蒼白、心悸,多因慢性失血或營養(yǎng)不良。歸脾湯含黃芪、當歸等補益氣血。適量食用紅棗、豬肝等補血食材。

建議在中醫(yī)師指導下辨證用藥,配合艾灸足三里等穴位,保持適度運動如太極拳,避免生冷油膩食物加重脾胃負擔。

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