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吹空調(diào)多了頭痛怎么辦

病情描述:
吹空調(diào)多了頭痛怎么辦
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

吹空調(diào)多了頭痛可通過調(diào)整空調(diào)溫度、補(bǔ)充水分、局部熱敷、藥物治療等方式緩解。頭痛通常由冷空氣刺激、脫水、肌肉緊張、血管收縮等原因引起。

1、調(diào)整空調(diào)溫度

空調(diào)溫度過低可能導(dǎo)致血管收縮引發(fā)頭痛,建議將室溫維持在26攝氏度左右,避免冷風(fēng)直吹頭部。

2、補(bǔ)充水分

空調(diào)環(huán)境容易導(dǎo)致身體脫水,引發(fā)血管性頭痛,建議每小時(shí)飲用200毫升溫水,維持體液平衡。

3、局部熱敷

頸部肌肉受涼痙攣可能引發(fā)緊張性頭痛,可用40攝氏度左右熱毛巾敷于頸后部,每次15分鐘。

4、藥物治療

持續(xù)性頭痛可能與偏頭痛或緊張性頭痛有關(guān),表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性疼痛或雙側(cè)壓迫感,可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等藥物。

保持室內(nèi)空氣流通,每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘,避免長時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境,頭痛持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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