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甲流患者能吃零食嗎

病情描述:
甲流患者能吃零食嗎
共1個回答
陶新曹 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

甲流患者可以適量吃低糖低鹽、易消化的零食,如蘇打餅干、無糖酸奶、蒸蘋果、原味堅果,但需避免高糖高脂及刺激性零食。

1、適宜零食

蘇打餅干含碳水化合物可補充能量,且對胃腸刺激小;無糖酸奶提供優(yōu)質(zhì)蛋白和益生菌,有助于維持腸道菌群平衡。

2、水果選擇

蒸蘋果富含果膠和維生素,加熱后更易消化;香蕉含鉀元素可幫助緩解發(fā)熱導致的電解質(zhì)流失,建議去皮后溫熱食用。

3、堅果攝入

原味杏仁、核桃等堅果含不飽和脂肪酸和維生素E,但需研磨成粉或少量食用,避免加重咽喉不適和消化負擔。

4、禁忌零食

薯片、辣條等高鹽零食可能刺激呼吸道黏膜;巧克力、蛋糕等高糖食物會抑制免疫細胞活性,影響恢復。

甲流期間應以清淡飲食為主,零食攝入量不超過每日總熱量10%,若出現(xiàn)嘔吐、腹瀉需立即停食并就醫(yī)。

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