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恐慌發(fā)作的癥狀是什么

病情描述:
恐慌發(fā)作的癥狀是什么
共1個回答
楊樂金 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

恐慌發(fā)作的癥狀主要包括心悸、出汗、顫抖、呼吸困難等。癥狀按早期表現(xiàn)、進(jìn)展期、終末期排列,可能伴隨失控感或瀕死感。

1、早期表現(xiàn)

早期可能出現(xiàn)心悸、出汗、手抖等生理反應(yīng),通常由應(yīng)激事件觸發(fā),建議通過深呼吸緩解。

2、進(jìn)展期

癥狀加重時會出現(xiàn)胸悶、窒息感,可能與過度換氣有關(guān),需保持環(huán)境通風(fēng)并嘗試放松肌肉。

3、終末期

嚴(yán)重時可產(chǎn)生瀕死感或失控感,通常持續(xù)數(shù)分鐘,需立即坐下休息避免跌倒受傷。

恐慌發(fā)作期間建議記錄發(fā)作誘因和持續(xù)時間,避免攝入咖啡因,規(guī)律作息有助于減少發(fā)作頻率,癥狀頻繁或影響生活時需就醫(yī)評估。

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