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九歲女孩正常身高多少

病情描述:
九歲女孩正常身高多少
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申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

九歲女孩正常身高一般在125厘米到140厘米之間,實(shí)際身高受到遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、激素水平、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等多種因素的影響。

1、遺傳因素:

父母身高對(duì)兒童身高影響較大,遺傳基因決定了約70%的身高潛力,建議家長(zhǎng)定期監(jiān)測(cè)孩子身高增長(zhǎng)曲線。

2、營(yíng)養(yǎng)狀況:

均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素有助于骨骼發(fā)育,家長(zhǎng)需保證孩子每日飲食包含乳制品、魚類、深色蔬菜等食物。

3、激素水平:

生長(zhǎng)激素分泌異??赡軐?dǎo)致身高偏離正常范圍,若發(fā)現(xiàn)年增長(zhǎng)不足5厘米或明顯高于同齡人,建議就醫(yī)檢查內(nèi)分泌功能。

4、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣:

適量跳躍類運(yùn)動(dòng)可刺激骨骼生長(zhǎng)板,建議每天保持1小時(shí)跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng),避免過(guò)量負(fù)重訓(xùn)練影響發(fā)育。

建議每半年測(cè)量一次身高并記錄生長(zhǎng)曲線,若持續(xù)低于第3百分位或高于第97百分位,應(yīng)及時(shí)至兒科或內(nèi)分泌科就診評(píng)估。

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