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金桔檸檬百香果茶有什么功效

病情描述:
金桔檸檬百香果茶有什么功效
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

金桔檸檬百香果茶具有潤肺止咳、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫、美容養(yǎng)顏等功效,適合日常適量飲用。

1、潤肺止咳

金桔和檸檬富含維生素C,有助于緩解咽喉干燥和輕微咳嗽,百香果的芳香成分能舒緩呼吸道不適。

2、促進(jìn)消化

檸檬酸和百香果中的膳食纖維可刺激胃腸蠕動,幫助消化積食,緩解餐后飽脹感。

3、增強(qiáng)免疫

三種水果中的維生素C、類黃酮等抗氧化物質(zhì)協(xié)同作用,可提升機(jī)體對病原體的防御能力。

4、美容養(yǎng)顏

百香果的多酚類物質(zhì)與柑橘類維生素C共同抑制黑色素沉積,有助于改善皮膚光澤度。

飲用時建議避開空腹時段,體質(zhì)偏寒者宜溫?zé)犸嬘?,長期飲用需注意牙齒酸蝕風(fēng)險(xiǎn)并控制每日攝入量。

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