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騎自行車膝蓋外側(cè)疼痛

患者:男,52歲

病情描述:
騎自行車膝蓋外側(cè)疼痛
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

騎自行車膝蓋外側(cè)疼痛可能與髂脛束摩擦綜合征、外側(cè)半月板損傷、股二頭肌腱炎、膝關(guān)節(jié)滑囊炎等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為活動時疼痛加劇、局部壓痛或腫脹。

1、髂脛束摩擦綜合征

髂脛束過度緊張導(dǎo)致與股骨外側(cè)髁摩擦,常見于騎行姿勢不當(dāng)或運動量驟增。建議調(diào)整坐墊高度,騎行前做髖關(guān)節(jié)拉伸,疼痛時可冰敷并暫停訓(xùn)練。

2、外側(cè)半月板損傷

膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)受力可能導(dǎo)致半月板撕裂,多伴有彈響或卡頓感。需通過MRI確診,輕度損傷可通過關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉,嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。

3、股二頭肌腱炎

股二頭肌止點處反復(fù)牽拉引發(fā)炎癥,與齒輪比過大或爬坡發(fā)力有關(guān)??勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用藥物緩解癥狀。

4、膝關(guān)節(jié)滑囊炎

外側(cè)滑囊受擠壓或感染導(dǎo)致腫脹,可能伴隨皮膚發(fā)紅發(fā)熱。需穿刺抽液明確性質(zhì),細菌性感染需口服頭孢克洛等抗生素治療。

騎行時注意保持膝關(guān)節(jié)中立位,每周累計運動時間不宜超過5小時,疼痛持續(xù)超過3天應(yīng)就診骨科或運動醫(yī)學(xué)科。

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