頸椎病的最好鍛煉方法
03:10

頸椎病最好的鍛煉方法是，在恢復期間活動量應該逐漸增加，如頸部活動、背肌鍛煉以及進行舒緩的活動。要循序漸進，盡量避免劇烈運動。頸椎病患者在治療期間需要臥床進行充分的休息，而長期臥床可能會引起肌肉無力、四肢疲乏，所以患者在恢復期間活動量應該逐漸增加；頸部可以從各個方向進行舒緩的活動，避免使勁的晃脖子等。還可以逐漸加強項背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過繃勁、放松反復練習，肌肉力量的鍛煉有助于預防頸椎病的復發(fā)?；颊呖梢赃M行舒緩的活動，如散步、打太極拳等，在恢復期應盡量避免劇烈運動，待完全康復后，才能進行自己喜歡的活動。包括要有一定運動量的活動，但是劇烈運動還是要注意保護，以免導致頸椎病癥狀的復發(fā)。

63976次播放 2021-12-16
胃竇印戒細胞癌是怎么回事

如果說診斷出現(xiàn)胃竇印戒細胞癌，會認為是一個惡性腫瘤。印戒細胞癌是對病理上的描述，是一個特定的病理類型，印戒細胞癌提示患者的胃癌的類型惡性度會高一些，預后會差一些。單純靠一個診斷，并不能夠全面地反映患者的預后以及對治療的療效，還有分期還有其他的各種信息。所以說這只是一個診斷，病理學上的名詞和方面，還是要綜合來判斷病情。

語音時長 01:08

55847次收聽 2020-05-29
頸椎病恢復期運動有哪些

頸椎病恢復期運動有頸部可以從各個方向進行舒緩的活動，避免使勁晃脖子等。還可以逐漸加強項背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過繃勁、放松反復練習。一般頸椎病在治療期間，無論是保守治療還是手術治療，患者需要臥床進行充分的休息，部分患者病人需要戴頸圍領，而長期臥床可能會引起肌肉無力、四肢疲乏，所以通過保守或者手術治療，保守治療的部分患者戴脖套和長期臥床，容易引起肌肉的萎縮無力，而肌肉的萎縮無力是容易導致頸椎病癥狀復發(fā)的重要原因，所以肌肉力量的鍛煉有助于預防頸椎病的復發(fā)。至于其他的鍛煉，患者可以進行舒緩的活動，如散步、打太極拳等。在恢復期應盡量避免劇烈運動，待完全康復后，才能進行自己喜歡的活動，包括有一定運動量的活動，但是劇烈運動還是要注意保護，以免導致頸椎病癥狀的復發(fā)。

語音時長 02:00

62405次收聽 2021-12-16

国产成人久久一区二区三区,久久久亚洲国产精品主播,久久亚洲国产精品,欧美福利一区二区三区,精品国产亚洲一区二区三区,国产成人精品一区二区视频,亚洲精品123区在线观看

突然有鼻音不能輕視

1、感冒

2、過敏性鼻炎

3、鼻竇炎

4、鼻息肉

胃竇印戒細胞癌是怎么回事

頸椎病恢復期運動有哪些

肺癌微創(chuàng)手術的弊端

什么是奧沙利鉑胃癌化療方案

如何應對胃癌晚期肚子脹

国产成人久久一区二区三区,久久久亚洲国产精品主播,久久亚洲国产精品,欧美福利一区二区三区,精品国产亚洲一区二区三区,国产成人精品一区二区视频,亚洲精品123区在线观看

突然有鼻音不能輕視

1、感冒

2、過敏性鼻炎

3、鼻竇炎

4、鼻息肉

胃竇印戒細胞癌是怎么回事

頸椎病恢復期運動有哪些

肺癌微創(chuàng)手術的弊端

什么是奧沙利鉑胃癌化療方案

如何應對胃癌晚期肚子脹

3、鼻竇炎

4、鼻息肉