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怎樣可以緩解頸椎病頸椎疼痛

病情描述:
怎樣可以緩解頸椎病頸椎疼痛
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

頸椎病頸椎疼痛可通過熱敷理療、頸部肌肉鍛煉、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病通常由長期姿勢不良、頸部勞損、頸椎退行性變、椎間盤突出等原因引起。

1、熱敷理療

使用熱毛巾或暖水袋熱敷頸部,促進局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣。每日可重復(fù)進行,每次持續(xù)15-20分鐘。

2、肌肉鍛煉

通過頸部伸展運動和抗阻力訓(xùn)練增強頸部肌肉力量。常見動作包括頸部前屈后伸、左右側(cè)屈及旋轉(zhuǎn)運動。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用塞來昔布、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等藥物。塞來昔布可減輕炎癥反應(yīng),雙氯芬酸鈉具有鎮(zhèn)痛作用,甲鈷胺可營養(yǎng)神經(jīng)。

4、手術(shù)治療

對于嚴重神經(jīng)壓迫或保守治療無效者,可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)、人工椎間盤置換術(shù)等手術(shù)方式。

日常應(yīng)避免長時間低頭,保持正確坐姿,睡眠時選擇合適高度的枕頭,定期進行頸部放松活動。

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