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運(yùn)動完放屁是什么原因

病情描述:
運(yùn)動完放屁是什么原因
共1個回答
咸國哲 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 肝膽外科

運(yùn)動后排氣增多可能與腸道蠕動加快、吞入空氣、飲食結(jié)構(gòu)改變、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)。

1、腸道蠕動加快

運(yùn)動刺激交感神經(jīng)興奮,促進(jìn)腸道蠕動加速,氣體排出效率提高。建議運(yùn)動前后適當(dāng)熱身后進(jìn)行舒緩拉伸。

2、吞入空氣

跑步等運(yùn)動時張口呼吸可能吞咽過量空氣。家長需提醒孩子用鼻呼吸,運(yùn)動時保持節(jié)奏均勻。

3、飲食影響

運(yùn)動前攝入豆類、乳制品等產(chǎn)氣食物易致腹脹??烧{(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少洋蔥、西蘭花等易產(chǎn)氣食物。

4、胃腸紊亂

可能與腸易激綜合征、乳糖不耐受有關(guān),常伴腹痛腹瀉??勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、胰酶腸溶膠囊、西甲硅油等藥物。

建議記錄飲食與運(yùn)動關(guān)聯(lián)性,避免高強(qiáng)度運(yùn)動后立即進(jìn)食,持續(xù)腹脹需消化科就診。

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