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中醫(yī)上認(rèn)為肥胖的原因是什么

病情描述:
中醫(yī)上認(rèn)為肥胖的原因是什么
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

中醫(yī)認(rèn)為肥胖主要由飲食不節(jié)、脾虛濕盛、肝郁氣滯、腎陽(yáng)不足等原因引起,可通過(guò)中藥調(diào)理、針灸、拔罐、運(yùn)動(dòng)等方式改善。

1、飲食不節(jié)

長(zhǎng)期暴飲暴食或偏好肥甘厚味,損傷脾胃運(yùn)化功能,導(dǎo)致痰濕積聚。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少高熱量食物攝入,可配合山楂、神曲等消食化積藥材。

2、脾虛濕盛

脾胃虛弱無(wú)法運(yùn)化水濕,形成痰濁滯留皮下。表現(xiàn)為肢體困重、大便黏滯。需健脾化濕,可使用參苓白術(shù)散、香砂六君丸等方劑,配合茯苓、薏苡仁等食材。

3、肝郁氣滯

情志不暢導(dǎo)致肝失疏泄,氣機(jī)郁結(jié)影響代謝。常見(jiàn)脅脹、易怒癥狀。宜疏肝解郁,可選用柴胡疏肝散,配合玫瑰花、陳皮等理氣藥材。

4、腎陽(yáng)不足

腎陽(yáng)虧虛使水液代謝失常,引發(fā)虛胖畏冷。需溫補(bǔ)腎陽(yáng),可用金匱腎氣丸,日常食用肉桂、核桃等溫補(bǔ)食物,配合艾灸命門(mén)穴。

建議結(jié)合適量有氧運(yùn)動(dòng)如八段錦,避免久坐久臥,體質(zhì)辨識(shí)后個(gè)性化調(diào)理效果更佳。

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