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茶葉減肥茶真的減肥嗎

病情描述:
茶葉減肥茶真的減肥嗎
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

茶葉減肥茶多數(shù)情況下不能達(dá)到顯著減肥效果。減肥效果主要與成分作用、個體代謝、飲食控制和運(yùn)動量有關(guān)。

1、成分作用:

部分減肥茶含有利尿或輕瀉成分,可能短期內(nèi)減輕體重,但無法減少脂肪

2、個體代謝:

不同人對茶中活性成分的吸收和反應(yīng)存在差異,效果因人而異。

3、飲食控制:

單純飲用減肥茶而不控制飲食,難以產(chǎn)生持續(xù)減重效果。

4、運(yùn)動量:

缺乏運(yùn)動配合的情況下,減肥茶的作用有限。

建議通過均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動實(shí)現(xiàn)健康減重,必要時可咨詢專業(yè)營養(yǎng)師或醫(yī)生。

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