運(yùn)動(dòng)對(duì)改善便秘有幫助嗎

運(yùn)動(dòng)對(duì)改善便秘有幫助，適量運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于緩解便秘癥狀。運(yùn)動(dòng)能夠刺激腸道肌肉的收縮和舒張，增強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng)功能，幫助食物殘?jiān)斓赝ㄟ^(guò)消化道。規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)如快走、慢跑、游泳等，可以加速血液循環(huán)，提高新陳代謝...

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久站和久坐哪個(gè)危害大

久站和久坐各具有危害，并沒(méi)有哪個(gè)危害較大的說(shuō)法。長(zhǎng)時(shí)間久坐容易壓迫周圍神經(jīng)，出現(xiàn)腰部疼痛，影響胃腸道功能，有便秘癥狀。長(zhǎng)時(shí)間久站會(huì)損傷到身體各個(gè)部位，容易形成下肢靜脈曲張，導(dǎo)致足底筋膜炎。

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胃火旺有哪些癥狀

首先我們講胃火旺，基本上是慢性胃炎的一種表現(xiàn)，分為兩個(gè)，一個(gè)是實(shí)火，一個(gè)是虛火。如果是實(shí)火的情況下，有以下癥狀：就是胃不舒服、口干、口苦、口黏，而且口臭、口舌生瘡、牙齦腫痛還有一些胸腹脹滿、小便黃赤、大便秘結(jié)，還有舌黃、舌苔黃膩、還有脈滑數(shù)。如果是胃部的虛火，也有胃不舒服，但是沒(méi)有以上的癥狀，而且比較嘈雜，就是似痛非痛、似熱非熱，有些燒心還有些反酸，既不欲食還有口干不欲飲、小便短、大便秘結(jié)這些癥狀，但是舌頭應(yīng)該是舌紅、少苔，而且脈是細(xì)、弱、沉的。不管是胃的實(shí)火旺還是虛火旺，慢性胃炎或者是急性胃炎，一個(gè)是胃實(shí)火相當(dāng)于急性胃炎，如果虛火多偏重于慢性胃炎，就是相對(duì)應(yīng)的疾病，先把這個(gè)病帶上，因此就好治。不能說(shuō)胃火就用降火，連病都不知道，就吃些藥，根本上不可能治好。這里面跟大家強(qiáng)調(diào)一下，不能光靠癥，一定要把病也相對(duì)應(yīng)了一下，至于怎么調(diào)整，就是用藥物調(diào)整。實(shí)火用保和丸，如果是虛火的情況下，用滋陰一貫煎、補(bǔ)胃陰的藥物，生地、黃連等等清胃火的藥物。不能整個(gè)可以用一些食物調(diào)整，在藥物調(diào)整的情況下，胃虛火的情況下可以去吃些百合還有一些梔子，黃芪泡水喝都可以。但是胃不管是虛火還是實(shí)火，蒲公英泡水喝都是可以的，虛火可以加一些蘿卜籽或是加萊菔子進(jìn)行消食，作用可能會(huì)更好。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:46

2331823次收聽 2021-06-25

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