來源：博禾知道
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足跟痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術治療等方式緩解，通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎等原因引起。
1、休息制動減少長時間站立或行走，選擇軟底鞋或足弓支撐鞋墊，避免赤足行走。急性期可冰敷患處緩解炎癥。
2、物理治療超聲波治療、沖擊波治療可促進局部血液循環(huán)。牽拉足底筋膜及跟腱的康復訓練有助于改善柔韌性。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊可緩解疼痛，局部注射糖皮質激素如復方倍他米松注射液適用于頑固性疼痛。
4、手術治療經保守治療無效的跟骨骨刺可考慮骨刺切除術，頑固性足底筋膜炎可行筋膜松解術，術后需配合康復訓練。
日常避免穿高跟鞋，控制體重減輕足部負荷，運動前后充分熱身可預防復發(fā)。
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