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坐月子可以吃豆沙月餅不
來源:博禾知道
16人閱讀
問題描述:坐月子可以吃豆沙月餅不
醫(yī)生回答(1)
汪晨
主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
指導(dǎo)意見:月子期間是可以吃月餅的,月餅可以軟化血管,防止動脈硬化,提高免疫力。另外,在月子除了吃月餅,我們還應(yīng)該吃新鮮蔬菜和水果,還要注意外陰部的清潔衛(wèi)生,穿內(nèi)棉質(zhì)的內(nèi)衣、內(nèi)褲,勤換衛(wèi)生墊。本身坐月子活動量又少,所以吃月餅增加了胃腸的負(fù)擔(dān),容易引起腹脹或者產(chǎn)婦的發(fā)胖。
坐月子
月子
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三伏天坐月子能不能吹空調(diào)?三伏天坐月子可以吹空調(diào)嗎
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坐月子容易脂肪肝 產(chǎn)后如何科學(xué)補(bǔ)充?
在傳統(tǒng)觀念中,產(chǎn)后女性的身體、精神等受到損害,必須進(jìn)行大補(bǔ)充。雞湯、魚湯、骨頭湯、健康食品是產(chǎn)婦的硬任務(wù)。其實(shí)這個觀念有一定的誤解。專家提醒,女性懷孕后,營養(yǎng)過度豐富,身體活動減少,在普通人發(fā)病的基礎(chǔ)上,容易引起脂肪肝,尤其是天生體態(tài)豐富的女性。坐月子期間容易患脂肪肝很多人認(rèn)為產(chǎn)婦分娩后的大損失需要
坐月子可以洗頭嗎
坐月子期間一般是可以洗頭的,但需注意保暖并避免受涼。產(chǎn)后身體虛弱,洗頭時水溫適宜、及時吹干頭發(fā)可降低感冒風(fēng)險(xiǎn)。若存在會陰撕裂嚴(yán)重、產(chǎn)后大出血等特殊情況,則需暫緩洗頭。產(chǎn)后洗頭需選擇溫暖環(huán)境,水溫控制在37-40攝氏度,避免冷風(fēng)直吹。洗頭時間不宜過長,5-10分鐘即可,使用溫和無刺激的洗發(fā)產(chǎn)品。洗完后立即用干毛巾擦干,并用吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)檔徹底吹干頭發(fā)及頭皮,尤其注...
坐月子也能引起脂肪肝孕婦如何預(yù)防妊娠脂肪肝?
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孕婦坐月子食譜
孕婦坐月子期間可以適量食用鯽魚湯、豬蹄花生湯、紅棗枸杞粥、紅糖雞蛋、烏雞湯等食物,有助于促進(jìn)身體恢復(fù)和乳汁分泌。坐月子食譜需兼顧營養(yǎng)均衡與消化吸收,避免生冷辛辣刺激食物。一、鯽魚湯鯽魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì),搭配豆腐燉煮可增強(qiáng)補(bǔ)鈣效果。鯽魚湯有助于促進(jìn)傷口愈合,改善產(chǎn)后虛弱體質(zhì)。建議選用新鮮鯽魚去除內(nèi)臟后文火慢燉,每周食用2-3次為宜,水腫嚴(yán)重者需控制湯水量。二...
坐月子的注意事項(xiàng)
坐月子期間需注意休息保暖、飲食營養(yǎng)、個人衛(wèi)生、情緒調(diào)節(jié)、適度活動等方面。科學(xué)坐月子有助于促進(jìn)身體恢復(fù),避免遺留健康問題。1、休息保暖產(chǎn)后氣血虧虛需保證每日8-10小時睡眠,避免久站久坐。室內(nèi)溫度維持在24-26攝氏度,穿棉質(zhì)長袖衣物,出汗后及時擦干更換??照{(diào)出風(fēng)口不可直吹,洗頭后需立即吹干頭發(fā)。傳統(tǒng)"捂月子"需改良,既要避免受涼也要防止中暑。2、飲食營養(yǎng)分階...
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坐月子可以吃生花生嗎
坐月子期間一般可以適量吃生花生,但需注意過敏風(fēng)險(xiǎn)及消化問題?;ㄉ缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸和維生素E,有助于產(chǎn)后恢復(fù)。生花生含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),包括蛋白質(zhì)、膳食纖維以及多種維生素礦物質(zhì),能夠幫助產(chǎn)婦補(bǔ)充能量并促進(jìn)乳汁分泌?;ㄉ械膯尾伙柡椭舅嵊兄谡{(diào)節(jié)血脂水平,維生素E具有抗氧化作用。但生花生外皮含有較多粗纖維,可能刺激胃腸黏膜,建議剝?nèi)ゼt皮后少量食用。未...
坐月子可以開空調(diào)制熱嗎?坐月子空調(diào)開多少度合適
坐月子是女性養(yǎng)身的好時機(jī),坐月子也可以去除以前的病,但是坐月子不好的話,病根就會掉下來,坐月子也可以說是女性新生的機(jī)會,所以必須把握時機(jī),好好修養(yǎng)身心,調(diào)整身體。坐在月球上的時候有很多注意事項(xiàng),特別是坐在月球上的時候不能吹風(fēng),坐在月球上的時候可以開空調(diào)嗎坐月子可以開空調(diào)嗎1、女性坐月子時可以開空調(diào),
坐月子能不能喝茶
坐月子期間通常不建議喝茶。茶中含有咖啡因和鞣酸等成分,可能影響產(chǎn)婦身體恢復(fù)及乳汁分泌。茶葉中的咖啡因會通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi),可能導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)煩躁不安、睡眠障礙等情況。哺乳期母親攝入咖啡因后,嬰兒可能出現(xiàn)異??摁[或消化不良。鞣酸會與食物中的鐵結(jié)合形成不溶性沉淀,降低鐵的吸收率。產(chǎn)婦在分娩后往往存在不同程度的貧血,此時飲茶可能加重鐵缺乏癥狀。茶葉中的茶多酚具有收...
夏天坐月子的注意事項(xiàng)
夏天坐月子需注意防暑降溫、個人衛(wèi)生、飲食調(diào)理、適度活動及情緒管理。產(chǎn)婦在高溫環(huán)境下需避免中暑,同時兼顧傷口護(hù)理與營養(yǎng)補(bǔ)充,防止感染并促進(jìn)身體恢復(fù)。保持室內(nèi)溫度26-28攝氏度為宜,使用空調(diào)或風(fēng)扇時避免直吹,每日開窗通風(fēng)2-3次。穿著純棉透氣的衣物并及時更換,產(chǎn)后1周內(nèi)可用溫水擦浴,待傷口愈合后淋浴。飲食應(yīng)清淡易消化,增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋,適量食用冬瓜、絲...
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