醫(yī)生回答(1)

• 張博

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  頸型頸椎病可通過(guò)物理治療、藥物治療、生活調(diào)整、中醫(yī)康復(fù)等方式治療。頸型頸椎病通常由長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、頸部勞損、局部炎癥、頸椎退行性變等原因引起。

  1、物理治療

  通過(guò)頸椎牽引緩解肌肉痙攣，紅外線照射促進(jìn)血液循環(huán)，超短波治療減輕炎癥反應(yīng)。物理治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免不當(dāng)操作加重?fù)p傷。

  2、藥物治療

  非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可緩解疼痛，肌肉松弛劑如乙哌立松改善肌緊張，神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物如甲鈷胺有助于神經(jīng)修復(fù)。所有藥物須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

  3、生活調(diào)整

  保持正確坐姿避免低頭過(guò)久，使用符合人體工學(xué)的枕頭，每隔1小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘，避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)導(dǎo)致肌肉疲勞。

  4、中醫(yī)康復(fù)

  針灸選取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，推拿采用滾法、揉法松解肌肉，中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材溫經(jīng)通絡(luò)。需由正規(guī)中醫(yī)師操作。

  日常可進(jìn)行頸部米字操鍛煉，避免提重物及劇烈運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)選擇高度適中的護(hù)頸枕，若癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)復(fù)查。