葉黃素對(duì)眼睛有什么好處和作用？葉黃素對(duì)眼睛的6大功效
關(guān)鍵詞：#眼睛
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葉黃素對(duì)眼睛的好處和作用是：保護(hù)視網(wǎng)膜、增強(qiáng)視力、預(yù)防青光眼、延緩白內(nèi)障的發(fā)生、預(yù)防高度近視的后遺癥。
1、保護(hù)視網(wǎng)膜
確保視覺(jué)清晰。葉黃素是一種很好的抗氧化劑，可以避免視網(wǎng)膜在吸收光線時(shí)的氧化損傷；保護(hù)眼睛的微血管，保持良好的血液循環(huán)。
2、增強(qiáng)視力
葉黃素是一種高強(qiáng)度的抗氧化劑，可以幫助過(guò)濾藍(lán)光，減少色差，使視力更準(zhǔn)確。
3、預(yù)防青光眼
葉黃素可以降低眼球蛋白的氧化強(qiáng)度。攝入量越大，青光眼發(fā)病率越低。
4、延緩白內(nèi)障的發(fā)生
葉黃素是水晶中唯一的類胡蘿卜素，能增強(qiáng)水晶的抗氧化能力，抵抗陽(yáng)光和自由基的傷害，延緩或預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。
5、預(yù)防高度近視的后遺癥
高度近視易產(chǎn)生視網(wǎng)膜剝離、積水、飛蚊等，甚至導(dǎo)致永久性失明，補(bǔ)充足夠的葉黃素可以使眼睛有足夠的營(yíng)養(yǎng)，減少病變的發(fā)生。
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