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預(yù)防近視的方法有哪些

發(fā)布時(shí)間: 2018-02-07 59997次播放

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預(yù)防近視首要做到以下幾點(diǎn),第一、避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼,第二、多參加戶外活動(dòng),第三、工作學(xué)習(xí)要做到三個(gè)一,眼睛距離桌面一尺,胸部距離桌沿一拳,握筆距離筆尖一寸。另外還要注意的是,用眼環(huán)境不要過亮或過暗,避免在顛簸的公交上看書,特別是在嬰幼兒時(shí)期多補(bǔ)充一些維生素和蛋白。

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