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痛經(jīng)按摩哪里

發(fā)布時間: 2018-12-17 60609次播放

視頻內(nèi)容：

痛經(jīng)時，可對小腹部，任脈穴位用暖寶寶、艾灸熱敷改善緩解痛經(jīng)癥狀。也可對手上合谷穴、下肢三陰交穴按摩，達(dá)到疏通經(jīng)血、止痛目的。

一、如用暖寶寶、艾灸在小腹部，任脈穴位，即肚臍以下正中線部位處放灸盒，大概灸15到20分鐘；或趴過來在腰骶部，在腎俞、大腸俞部位放灸盒去艾灸。

二、手上合谷穴、下肢三陰交穴，都能夠起到很好止痛效果。合谷穴可疏通全身經(jīng)絡(luò)氣血，達(dá)到止痛目的。三陰交穴是足三陰經(jīng)交匯穴，是肝脾腎三條經(jīng)。肝脾腎跟血液有密切關(guān)系，可用一個穴位同時調(diào)理三個臟腑，三個經(jīng)絡(luò)，可有效疏通經(jīng)血，達(dá)到止痛目的。

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