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扭傷腳怎么辦

發(fā)布時(shí)間: 2019-10-11 54708次播放

視頻內(nèi)容:

癥狀嚴(yán)重的病人需要到醫(yī)院診治,如果是骨折,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。在腳部扭傷后,首先應(yīng)該制動(dòng),減少活動(dòng),避免負(fù)重及行走。隨意走動(dòng)會(huì)加重癥狀。其次要及時(shí)冰敷,可以減輕出血,有利于消腫,及時(shí)恢復(fù)。

切記在三日內(nèi)不要熱敷,熱敷會(huì)加重出血、腫脹等癥狀。腫脹嚴(yán)重的情況要做外固定,用繃帶或石膏固定傷處,恢復(fù)韌帶,周期大概三周左右。在拆除外固定后,對(duì)患處要進(jìn)行康復(fù)治療,可以做一些踝部的屈伸鍛煉,加快患處的恢復(fù)。

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