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抑郁癥的自我治療

發(fā)布時間: 2019-11-13 59786次播放

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抑郁癥患者要堅持自治療基本理念,就是進行自調(diào)整,也就是通過外界的方法來進行自心理治療。

有些自治療方法在開始前需要和醫(yī)生溝通,互相配合,用正確的健康的理念進行治療,比如多聽聽音樂,還有再就是運動對抑郁癥也是有好處的,因為運動的時候,有利于緩解抑郁癥病人低落的情緒,并且需要長期的堅持,只有堅持了運動以后才能體會到這樣的效果。

在醫(yī)生的指導下進行自治療,飲食治療音樂治療,體育鍛煉,這些都是有利于抑郁癥康復的綜合治療方法。

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