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坐月子為什么不讓吃蔥蒜

發(fā)布時間: 2019-11-27 64917次播放

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坐月子并不是不能吃蔥蒜,而是要注意適量。若大量吃生蒜、蔥,很容易引起上火,且不能提供較多營養(yǎng)成分。

若月子過程中,每天吃大蔥蘸醬,肯定不合適。蔥性熱,容易誘發(fā)上火,醬比較咸,也容易引起上火。若把大蔥作為蔥花,蒜作為調(diào)料加入到炒菜或燉菜中沒有問題,只要不過量不生吃即可。

蔥姜包括蒜和其他調(diào)味品,只要不過量食用,在食材中當(dāng)做輔料食用是可以的。

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