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男性增強(qiáng)性功能的方法:
一、體育鍛煉。如打球、跑步、健身等,運(yùn)動(dòng)可以有一個(gè)健康的身體、旺盛的精力,還可以增加氧含量、增加睪丸激素的分泌,可以使人體的精神得到放松,性生活的質(zhì)量就會(huì)大大提高。
二、穿純棉內(nèi)衣,會(huì)陰部位要保持低溫。化纖類的衣褲對精子的產(chǎn)生有一定的抑制作用,而睪丸的特點(diǎn)就是需要低溫環(huán)境,否則就會(huì)直接影響精子在睪丸內(nèi)的形成,對生殖能力產(chǎn)生直接的不利影響。
三、冷熱水交替洗浴??梢栽鰪?qiáng)男性性功能,類似于冬泳的鍛煉。
四、鍛煉盆底肌肉。盆底肌肉加強(qiáng)可以促進(jìn)勃起,增加高潮的快感,有利于控制射精。
五、可多吃海鮮和富含鋅的食物。
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