抑郁癥不可以自行恢復(fù)，抑郁癥的發(fā)病率相對(duì)來(lái)說(shuō)比較高，大多數(shù)的抑郁癥主要是由于平時(shí)的工作壓力的比較大，或者是情緒非常低落所引起的，引起的癥狀相對(duì)來(lái)說(shuō)比較明顯，其中比較多見(jiàn)的就是渾身乏力、記憶力減退、持續(xù)下降、睡眠質(zhì)量差，也有部分的抑郁患者，甚至是會(huì)有一定的自殺傾向。大多數(shù)的抑郁癥沒(méi)有辦法自行恢復(fù)，如果只是輕度的抑郁癥不及時(shí)進(jìn)行治療，甚至是會(huì)形成中度和重度的抑郁癥。所以在出現(xiàn)抑郁癥時(shí)，一定要及時(shí)的口服抗抑郁藥物進(jìn)行治療，同時(shí)也可以配合心理疏導(dǎo)治療。

抑郁癥以心境低落為主要臨床表現(xiàn)，與其處境不相稱(chēng)，可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕，甚至發(fā)生木僵。嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等精神性癥狀。某些病例的焦慮與運(yùn)動(dòng)性激越、坐立不安很顯著。抑郁發(fā)作的表現(xiàn)有：1、以心情低落為主要的臨床表現(xiàn)，興趣喪失、無(wú)愉快感；2、精力減退或疲乏感；3、精神運(yùn)動(dòng)性遲滯或激越；4、自我評(píng)價(jià)過(guò)低、自責(zé)，或有內(nèi)疚感；5、聯(lián)想困難或自覺(jué)思考能力下降；6、反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為；7、睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過(guò)多；8、食欲降低或體重明顯減輕；9、性欲減退。如果你出現(xiàn)了以上的表現(xiàn)，有的以上4條或者更多，而且且持續(xù)2周以上，考慮可能患有抑郁癥了。咱們可以用這個(gè)抑郁自評(píng)量表自己測(cè)一下。這個(gè)抑郁自評(píng)量表有二十道題目。他問(wèn)的是最近這一到兩周來(lái)你有沒(méi)有出現(xiàn)以下的這四種選項(xiàng)，這4個(gè)選項(xiàng)是什么呢，就是說(shuō)A沒(méi)有或很少，B小部分時(shí)間，C相當(dāng)多的時(shí)間，D絕大部分時(shí)間和全部時(shí)間。也就是這二十道題，你要根據(jù)它出現(xiàn)的頻選擇一下。我覺(jué)得悶悶不樂(lè)，情緒低沉ABCD我覺(jué)得一天之中早晨最好ABCD我一陣陣哭出來(lái)或覺(jué)得想哭ABCD我晚上睡眠不好ABCD我吃的跟平常一樣多ABCD我與異性親密接觸時(shí)和以往一樣感覺(jué)愉快ABCD我發(fā)覺(jué)我的體重在下降A(chǔ)BCD我有便秘的苦惱ABCD我心跳比平時(shí)快ABCD我無(wú)緣無(wú)故地感到疲乏ABCD我的頭腦跟平常一樣清楚ABCD我覺(jué)得經(jīng)常做的事情并沒(méi)有困難ABCD我覺(jué)得不安而平靜不下來(lái)ABCD我對(duì)將來(lái)抱有希望ABCD我比平常容易生氣激動(dòng)ABCD我覺(jué)得作出決定是容易的ABCD我覺(jué)得自己是個(gè)有用的人，有人需要我ABCD我的生活過(guò)得很有意思ABCD我認(rèn)為如果我死了別人會(huì)生活得好些ABCD平常感興趣的事我仍然照樣感興趣ABCD然后會(huì)有一個(gè)評(píng)分的標(biāo)準(zhǔn)，正向計(jì)分題A、B、C、D按1、2、3、4分計(jì)；反向計(jì)分題A、B、C、D是按照4、3、2、1計(jì)分。然后二十個(gè)題目的各個(gè)分相加，我們得到總出分?？偝龇殖艘砸稽c(diǎn)二五以后的整數(shù)部分就是標(biāo)準(zhǔn)分。咱們認(rèn)為分值越小越好。一般來(lái)講標(biāo)準(zhǔn)分的50到60是輕度抑郁，60到70是中度抑郁，70分以上可能是重度抑郁。當(dāng)然，這只是一個(gè)自評(píng)量表，僅供參考。還是以到我們的專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院尋求專(zhuān)業(yè)的心理科醫(yī)生的親自診斷為標(biāo)準(zhǔn)。

心理治療、物理治療、藥物治療和中醫(yī)手段。首先界定什么是中度抑郁癥，一般抑郁會(huì)有三個(gè)核心癥狀，情緒低落，興趣減退，精力下降，還有七條附加癥狀。如果核心癥狀符合了兩條，附加癥狀有三條以上，可以考慮患者是中度的抑郁。中度的抑郁首先推薦藥物治療，但是有的病人對(duì)藥物非常顧慮。如果它的社會(huì)功能比如暫時(shí)沒(méi)有影響工作、學(xué)習(xí)，可以與患者進(jìn)行充分溝通，尊重他的想法，先讓他嘗試做心理治療、物理治療或者是用中藥、針灸，中醫(yī)的手段，經(jīng)過(guò)1到2個(gè)月的時(shí)間觀察這些癥狀能不能有所改善。如果有加重的趨勢(shì)，還是積極的推薦藥物的治療，常用的藥物有“五朵金花”，比如百憂(yōu)解、賽樂(lè)特、舍曲林、氟伏沙明等都對(duì)抑郁有很明確的改善作用的，雖然也存在副作用，但是它的療效會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超過(guò)藥物帶來(lái)的不良反應(yīng)。

抗抑郁癥最好的藥是青霉素，雙通道的藥比單通道的藥效果好一點(diǎn)。青霉素既便宜又經(jīng)濟(jì)，可是有個(gè)最大的危險(xiǎn)性要做過(guò)敏試驗(yàn)，過(guò)敏試驗(yàn)的人很少大概在2％，或者在5％左右，大部分人都感覺(jué)情緒都很好。會(huì)出現(xiàn)了極重的過(guò)敏性反應(yīng)，甚至還出現(xiàn)生命的危機(jī)。對(duì)少部分人說(shuō)，是要命的藥。醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情的癥狀，根據(jù)病情的嚴(yán)重程度挑選藥，用藥以后可能會(huì)有反應(yīng)，醫(yī)生也會(huì)去酌情考慮這個(gè)問(wèn)題。能把自己疾病治好的藥就是最好的藥，抗抑郁藥分了很多，有單通道的藥、雙通道的藥。當(dāng)有問(wèn)題時(shí)，請(qǐng)教專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生，幫自己去解答。

抑郁癥的治療主要分為藥物治療和非藥物治療兩種，目前主要以西藥的抗抑郁的藥物治療為主，其次可以使用中藥的安神藥物治療。另外除了藥物治療，還可以通過(guò)心理疏導(dǎo)的方式改善情緒的困擾，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，參加團(tuán)體活動(dòng)也是治療抑郁的良好辦法。