月經(jīng)的經(jīng)期一般為3-7天，具體時(shí)間因人而異，與激素水平、子宮內(nèi)膜厚度等因素有關(guān)。

多數(shù)女性經(jīng)期持續(xù)3-5天，屬于常見范圍。月經(jīng)周期通常從出血第一天開始計(jì)算，子宮內(nèi)膜在激素調(diào)節(jié)下周期性脫落，形成經(jīng)血排出。經(jīng)期短于3天可能與內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢功能減退有關(guān)，而超過(guò)7天則需警惕子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉或凝血功能障礙等問(wèn)題。經(jīng)血量在20-80毫升之間為正常，若每日更換衛(wèi)生巾超過(guò)6片或出現(xiàn)大量血塊，建議就醫(yī)評(píng)估。經(jīng)期規(guī)律性也是重要指標(biāo)，偶爾提前或延后1-2天通常無(wú)須過(guò)度擔(dān)憂。

少數(shù)女性經(jīng)期可能持續(xù)2天或延長(zhǎng)至8天，若長(zhǎng)期處于此范圍且無(wú)其他不適，可能與遺傳體質(zhì)相關(guān)。但若伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)、非經(jīng)期出血或貧血癥狀，需排查多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病。青春期初潮后1-2年內(nèi)經(jīng)期不穩(wěn)定屬正?，F(xiàn)象，圍絕經(jīng)期女性也可能出現(xiàn)經(jīng)期縮短或延長(zhǎng)。

保持規(guī)律作息、均衡飲食有助于維持正常經(jīng)期，避免過(guò)度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)。若經(jīng)期異常持續(xù)3個(gè)月以上，建議進(jìn)行婦科超聲和性激素六項(xiàng)檢查，明確病因后針對(duì)性干預(yù)。