來(lái)月經(jīng)時(shí)一般不建議拔罐。拔罐可能加重經(jīng)期不適或?qū)е鲁鲅慨惓?，但若?jīng)期癥狀輕微且無(wú)出血異常，部分人群可在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下謹(jǐn)慎操作。

月經(jīng)期間女性體內(nèi)激素水平波動(dòng)明顯，子宮內(nèi)膜脫落伴隨血管收縮功能減弱。拔罐產(chǎn)生的負(fù)壓可能刺激局部毛細(xì)血管擴(kuò)張，增加盆腔充血風(fēng)險(xiǎn)，部分人群可能出現(xiàn)經(jīng)血量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)等現(xiàn)象。尤其對(duì)于原本存在月經(jīng)過(guò)多、痛經(jīng)嚴(yán)重或貧血癥狀者，拔罐可能加重頭暈乏力等不適。傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為經(jīng)期應(yīng)避免外界強(qiáng)力干預(yù)氣血運(yùn)行，拔罐作為泄法可能擾動(dòng)胞宮氣血平衡。

確有特殊需求時(shí)，需由中醫(yī)師評(píng)估體質(zhì)狀況后操作。部分氣血瘀滯型痛經(jīng)患者在特定穴位進(jìn)行短時(shí)間低負(fù)壓拔罐，可能幫助緩解痙攣性疼痛。操作需避開(kāi)腰骶部、下腹部等敏感區(qū)域，采用閃罐等輕柔手法，單次留罐時(shí)間控制在5分鐘以內(nèi)。操作前后需密切觀察出血量變化，出現(xiàn)小腹墜脹加劇或血色轉(zhuǎn)淡需立即停止。

建議經(jīng)期優(yōu)先選擇熱敷、艾灸等溫和理療方式。日?？赏ㄟ^(guò)飲用姜棗茶、適度散步促進(jìn)血液循環(huán)，避免生冷飲食及劇烈運(yùn)動(dòng)。若需拔罐調(diào)理體質(zhì)，建議選擇經(jīng)期結(jié)束后3-5天進(jìn)行，治療頻次每月不超過(guò)2次。出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)或月經(jīng)紊亂應(yīng)及時(shí)就診婦科，排除子宮腺肌癥等器質(zhì)性疾病。