夏季高血壓患者需重點(diǎn)防范高溫脫水誘發(fā)血壓波動(dòng)，同時(shí)注意規(guī)律用藥與生活方式調(diào)整。

高溫環(huán)境下人體出汗增多，血容量下降可能引發(fā)血液黏稠度增加，此時(shí)血管收縮易導(dǎo)致血壓驟升。建議保持每日2000毫升以上飲水量，優(yōu)先選擇溫開水或淡鹽水，避免冰鎮(zhèn)飲料刺激血管。室內(nèi)空調(diào)溫度維持在26-28攝氏度，外出時(shí)佩戴遮陽帽并避開10-16點(diǎn)強(qiáng)日照時(shí)段。自測(cè)血壓需選擇清晨起床后及晚間睡前兩個(gè)時(shí)段，測(cè)量前靜坐5分鐘，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。降壓藥物存放要避開陽光直射，部分利尿劑類藥品可能需根據(jù)出汗情況調(diào)整劑量，但必須經(jīng)心血管科醫(yī)生評(píng)估。

高溫環(huán)境下人體出汗增多，血容量下降可能引發(fā)血液黏稠度增加，此時(shí)血管收縮易導(dǎo)致血壓驟升。建議保持每日2000毫升以上飲水量，優(yōu)先選擇溫開水或淡鹽水，避免冰鎮(zhèn)飲料刺激血管。室內(nèi)空調(diào)溫度維持在26-28攝氏度，外出時(shí)佩戴遮陽帽并避開10-16點(diǎn)強(qiáng)日照時(shí)段。自測(cè)血壓需選擇清晨起床后及晚間睡前兩個(gè)時(shí)段，測(cè)量前靜坐5分鐘，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。降壓藥物存放要避開陽光直射，部分利尿劑類藥品可能需根據(jù)出汗情況調(diào)整劑量，但必須經(jīng)心血管科醫(yī)生評(píng)估。

飲食上每日鹽分?jǐn)z入不超過5克，慎食臘肉、泡菜等高鈉食品，可增加芹菜、菠菜等富鉀蔬菜。午間安排30分鐘午休能減輕心血管負(fù)荷，運(yùn)動(dòng)選擇傍晚慢跑或游泳，強(qiáng)度以微微出汗為宜。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視物模糊等血壓升高癥狀，或發(fā)生頭暈、乏力等低血壓反應(yīng)，均需立即就醫(yī)。隨身攜帶硝酸甘油片等急救藥物，家屬應(yīng)學(xué)習(xí)正確測(cè)量血壓及應(yīng)急處理方法。