腱鞘炎手術(shù)后康復(fù)主要包括主動(dòng)活動(dòng)、被動(dòng)活動(dòng)、物理治療、藥物治療和日常護(hù)理等方式。

一、主動(dòng)活動(dòng)

主動(dòng)活動(dòng)是指患者依靠自身肌肉力量進(jìn)行的手指和腕部功能鍛煉。術(shù)后早期可在醫(yī)生指導(dǎo)下緩慢進(jìn)行手指屈伸與握拳練習(xí)，逐步增加腕關(guān)節(jié)背伸及尺偏幅度?；謴?fù)中期可借助握力器或彈力帶進(jìn)行抗阻訓(xùn)練，增強(qiáng)手部肌群力量?；顒?dòng)頻率應(yīng)保持在每日三到五次，每次持續(xù)十至十五分鐘，避免過度用力導(dǎo)致縫合處撕裂。

二、被動(dòng)活動(dòng)

被動(dòng)活動(dòng)需由康復(fù)治療師或家屬輔助完成，通過輕柔外力幫助關(guān)節(jié)維持活動(dòng)度。常用方法包括腕關(guān)節(jié)屈伸牽引、拇指外展按摩及手指關(guān)節(jié)持續(xù)性被動(dòng)活動(dòng)器械訓(xùn)練。操作時(shí)需注意控制力度，以患者能耐受的輕微酸脹感為宜，避免暴力拉伸造成二次損傷。被動(dòng)活動(dòng)宜在傷口拆線后開展，每次時(shí)長(zhǎng)不超過二十分鐘。

三、物理治療

物理治療涵蓋超聲波療法、紅外線照射及蠟療等多種形式。超聲波能通過高頻振動(dòng)促進(jìn)局部炎癥吸收，紅外線可加速血液循環(huán)，蠟療則能有效緩解關(guān)節(jié)僵硬。治療頻次通常為每周三至五次，需根據(jù)患肢腫脹程度靈活調(diào)整參數(shù)，治療期間應(yīng)密切觀察皮膚反應(yīng)。

四、藥物治療

藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，常用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊及布洛芬緩釋膠囊。這些藥物能抑制前列腺素合成，減輕術(shù)后疼痛與水腫。部分患者可能出現(xiàn)胃腸不適或皮疹等不良反應(yīng)，長(zhǎng)期使用需定期監(jiān)測(cè)肝腎功能。

五、日常護(hù)理

日常護(hù)理強(qiáng)調(diào)保持傷口敷料干燥清潔，術(shù)后兩周內(nèi)避免沾水。睡眠時(shí)可用軟枕抬高患肢促進(jìn)靜脈回流，飲食中適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入加速組織修復(fù)?；謴?fù)期間應(yīng)避免重復(fù)性抓握動(dòng)作，必要時(shí)佩戴腕部護(hù)具分擔(dān)肌腱負(fù)荷。

康復(fù)期間需建立規(guī)律作息，保證每日七至八小時(shí)充足睡眠。飲食方面多攝入富含維生素C的柑橘類水果及動(dòng)物肝臟，促進(jìn)膠原蛋白合成。建議穿著寬松袖口衣物避免壓迫手術(shù)區(qū)域，冬季注意手部保暖防止血管痙攣。定期返院復(fù)查超聲評(píng)估肌腱滑動(dòng)功能，術(shù)后三個(gè)月內(nèi)避免提舉超過三公斤的重物。若出現(xiàn)持續(xù)性劇痛或活動(dòng)障礙應(yīng)及時(shí)聯(lián)系主治醫(yī)師，不得自行調(diào)整康復(fù)方案。