懷疑陽痿可通過生活方式調整、心理疏導、藥物治療、物理治療、手術治療等方式改善。陽痿通常由心理因素、血管病變、神經損傷、內分泌異常、藥物副作用等原因引起。

1、生活方式調整

保持規(guī)律作息有助于改善勃起功能，避免熬夜和過度疲勞。限制酒精攝入可減少對血管的損害，每日酒精攝入量應控制在安全范圍內。均衡飲食中增加富含鋅元素的海產品、堅果等食物，鋅元素對維持睪丸功能有重要作用。適度進行有氧運動如快走、游泳等，每周堅持3-5次，每次30分鐘以上，能改善全身血液循環(huán)。

2、心理疏導

性心理咨詢可幫助緩解焦慮情緒，通過認知行為療法改變錯誤性觀念。伴侶共同參與治療有助于建立良性互動模式，減輕性交壓力。放松訓練如深呼吸、漸進性肌肉放松等方法，能在性活動前降低緊張感。避免將偶爾勃起困難過度放大，保持平和心態(tài)對恢復功能很重要。

3、藥物治療

磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達拉非片、伐地那非片等，能增強陰莖海綿體充血。雄激素替代治療適用于睪酮水平低下者，需在醫(yī)生監(jiān)督下使用十一酸睪酮軟膠囊。改善微循環(huán)藥物如前列腺素E1注射液，可直接注射促進陰莖血流。使用任何藥物前須排除心血管疾病禁忌，嚴格遵醫(yī)囑控制用藥頻率。

4、物理治療

真空負壓裝置通過外部負壓促使陰莖充血，配合收縮環(huán)維持勃起狀態(tài)。低強度體外沖擊波治療可刺激陰莖血管新生，每周2-3次，療程4-6周。陰莖康復訓練器通過漸進性牽拉改善海綿體彈性，需長期堅持使用。這些非侵入性方法適合藥物禁忌或不愿服藥者，但需專業(yè)指導規(guī)范操作。

5、手術治療

陰莖血管重建術適用于明確動脈供血不足的年輕患者，需嚴格評估手術指征。陰莖假體植入術作為終極治療手段，分為可膨脹型和半硬性兩種類型。靜脈結扎術用于靜脈漏導致的陽痿，但遠期效果存在爭議。所有手術均需充分告知風險，術后需配合康復訓練和定期隨訪。

建立健康的生活習慣對改善勃起功能有基礎性作用，每日保證7-8小時高質量睡眠，避免睡前使用電子設備。飲食中多攝入深色蔬菜、全谷物和優(yōu)質蛋白，限制高脂高糖食物。戒煙能顯著改善血管內皮功能，減少尼古丁對勃起組織的損害。定期進行盆底肌訓練，如凱格爾運動，可增強控制能力。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨其他異常表現(xiàn)，應及時到男科或泌尿外科就診，完善性激素、陰莖血流等檢查明確病因。