上火分虛實 怎么辨別實火和虛火
那么什么是實火呢？什么是虛火？如何辨別才能去火？我們來看看區(qū)別。
1、實火
什么是真正的火？中醫(yī)認為，真正的火主要是由外部感覺引起的，陽熱，會有流鼻血、牙齦腫脹出血、嘴唇干裂、舌紅、舌苔黃、身體易怒等現(xiàn)象。
消火原則：清瀉
實火適用于清熱解毒、苦寒去火、泄實敗火的治療。但需要注意的是，實火不應使用太多的大苦或大寒藥物。這樣，火就不能瀉出來，只會導致陽熱積聚在體內(nèi)，反而會影響身體。
當然，飲食可以調(diào)理。實火有熱毒，可多吃清熱解毒的食物，如綠豆、芹菜、小米、冬瓜、水竹、菱角等。肝火的人可以多吃性冷的食物，如苦菜、苦瓜、絲瓜等。濕熱下注的人適合吃一些清熱利濕的食物，如薏苡仁、紅豆、扁豆、鴨肉等。若外感熱邪的人，要多吃涼血止血的食物，如梨、蓮藕、蓮子心、蘿卜、黑木耳等。
2、虛火
我們體內(nèi)有兩種氣體，一種是陰氣，另一種是陽氣，兩者的平衡可以保護我們的健康。虛火是指體內(nèi)陰氣不足，陽氣不能平衡，主要是由體內(nèi)勞損引起的，會導致陰虛陽亢、精血不足、虛火。
消火原則：清養(yǎng)
虛火不僅僅是指一種。根據(jù)發(fā)病氣機的不同，分為陰虛火旺和氣虛火旺。如果陰虛火旺，通常會出現(xiàn)身體消瘦、全身干熱、夜間盜汗、舌紅但無舌苔的現(xiàn)象。如果治療，適合滋陰、消火、養(yǎng)血、生津。如果氣虛火旺，就會出現(xiàn)全身無力、怕冷怕風、氣短、不愛說話、舌頭發(fā)淡、舌苔薄的情況。如果治療，適合強身壯陽、補中益氣。
如果陰虛火旺，想去虛火，可以多吃烏雞、甲魚、山藥、花生、甲魚等養(yǎng)血生津的食物，多吃蛤蜊、南瓜、海帶、豬血等養(yǎng)陰生津的食物。
氣虛火旺的人，適合多喝牛奶，還有銀耳、鰻魚、鵪鶉等食物，起到補臟除火的作用。
因此，當發(fā)生火災時，不要急于降火，區(qū)分實火和虛火，以有效地消除火災。
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