宮寒容易引起婦科病癥 四大措施助預(yù)防
從中醫(yī)的角度來看，宮寒的常見癥狀包括手腳冰涼、尿頻、月經(jīng)延遲等，以及痛經(jīng)癥狀。宮寒雖然不代表“不孕”，但很難懷孕。即使懷孕了，也很容易流產(chǎn)，所以最好盡快治療。
什么是宮寒
簡而言之，“宮寒”就是“宮寒”。宮寒不是一種疾病，而是中醫(yī)對各種女性疾病癥狀的總結(jié)。事實證明，許多困擾婦女的疾病，如月經(jīng)疼痛、白帶異常、不孕癥等，都與宮寒有關(guān)。因此，有宮寒癥狀的婦女并不少。通常，防寒保暖、熱敷小腹會暫時緩解宮寒引起的疼痛和不適。
為什么宮寒？宮寒的原因是什么？
1、體質(zhì)
寒冷體質(zhì)的原因包括先天因素和后天因素。先天因素包括：遺傳父母；父母生育較晚，體內(nèi)陽氣不足。后天因素包括：不注意保暖、貪涼、愛吃冷食、過度勞累和易怒，導(dǎo)致陽氣損失。
2、快速瘦身
健康的減肥應(yīng)該有一個漸進的過程。快速的減肥方法，如強制飲食，服用減肥藥，會使體內(nèi)的水和脂肪等能量在短時間內(nèi)大量流失，此時，寒冷很容易侵入子宮。
3、飲食
女性體質(zhì)寒冷，如果貪吃冰淇淋、冰飲料等生冷食物，即使在夏天，也會消耗自己的陽，使寒冷侵入子宮。
4、流產(chǎn)
懷孕期間，胎盤和胚胎的生長發(fā)育會消耗女性大量的能量。一旦流產(chǎn)，就等于這些儲存的能量瞬間流失。流產(chǎn)會帶走體內(nèi)的陽氣和能量。如果流產(chǎn)后不及時維護和恢復(fù)，很容易導(dǎo)致宮寒。
女性如何預(yù)防宮寒？
1、莫貪涼
冷飲和冷食雖然好吃又解暑，但多吃容易刺激臟腑，引起內(nèi)分泌失調(diào)。建議在使用前吃一些溫暖的東西。
2、善保暖
夏末余溫不退，空調(diào)風扇不可避免。皮膚長時間暴露在冷空氣中，容易有邪風進入體內(nèi)，進而引起宮寒。建議身邊留一件擋風玻璃的小外套，時不時起身走動。
3、多按摩
中醫(yī)認為，人的五臟六腑與四肢有關(guān)，手足上有許多強宮暖宮的穴位。雖然衣服不厚不緊，但時不時按摩打幾次，效果隨著時間的推移而顯現(xiàn)。
4、勤健身
不要太熱或太冷。夏末初秋是最適合鍛煉的季節(jié)。適當?shù)倪\動不僅能增強體質(zhì)，還能幫助排毒，消除體內(nèi)寒邪，預(yù)防宮寒。
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