過(guò)敏性鼻炎可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療、手術(shù)治療等方式緩解。過(guò)敏性鼻炎通常由花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等過(guò)敏原刺激引起，表現(xiàn)為鼻癢、噴嚏、鼻塞、流清涕等癥狀。

1、避免接觸過(guò)敏原

明確過(guò)敏原后應(yīng)盡量減少接觸?；ǚ圻^(guò)敏者需減少外出或佩戴口罩，塵螨過(guò)敏者需定期清洗床上用品并使用防螨罩，動(dòng)物皮屑過(guò)敏者應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物。室內(nèi)保持通風(fēng)干燥，使用空氣凈化器有助于降低過(guò)敏原濃度。

2、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或海鹽水沖洗鼻腔可清除過(guò)敏原和炎性分泌物。每日1-2次，可選擇鼻腔噴霧器或洗鼻壺。沖洗時(shí)頭部稍?xún)A斜，避免嗆咳。該方法安全無(wú)副作用，適合兒童及孕婦使用。

3、藥物治療

鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑可減輕鼻黏膜炎癥，抗組胺藥如氯雷他定片能緩解鼻癢和噴嚏，白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉片對(duì)鼻塞效果較好。嚴(yán)重癥狀可短期使用減充血?jiǎng)┤琨}酸羥甲唑啉噴霧劑，但連續(xù)使用不超過(guò)7天。

4、免疫治療

針對(duì)塵螨、花粉等明確過(guò)敏原可采用舌下含服或皮下注射免疫治療。通過(guò)逐漸增加過(guò)敏原暴露量，幫助機(jī)體建立免疫耐受。療程通常需要3-5年，有效率較高，但需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生監(jiān)督下進(jìn)行。

5、手術(shù)治療

對(duì)于藥物治療無(wú)效的下鼻甲肥大患者，可考慮行下鼻甲成形術(shù)。伴鼻中隔偏曲者需聯(lián)合鼻中隔矯正術(shù)。術(shù)后需定期復(fù)查，仍要配合藥物控制過(guò)敏反應(yīng)。手術(shù)不能根治過(guò)敏，但能改善鼻腔通氣功能。

過(guò)敏性鼻炎患者日常應(yīng)注意保暖避免冷空氣刺激，飲食上少食辛辣海鮮等易致敏食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和益生菌有助于調(diào)節(jié)免疫功能。堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)如游泳可增強(qiáng)體質(zhì)，但花粉季節(jié)應(yīng)避免戶外劇烈運(yùn)動(dòng)。癥狀持續(xù)不緩解或伴發(fā)哮喘時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，長(zhǎng)期不規(guī)范治療可能誘發(fā)鼻息肉或鼻竇炎。