雖說沒有付出就沒有收獲，但是為了美麗，很多人害怕疼痛，或者想承擔(dān)更少的風(fēng)險(xiǎn)，所以最好選擇更安全、不手術(shù)的方法?，F(xiàn)在豐胸的方法越來越多，科學(xué)和民間都很受歡迎。其中，食療豐胸是其中之一，哪些食譜有豐胸的效果？胸部的大小由這7件事決定

縮小胸部的方法

1、隨便吃藥

吃避孕藥去除青春痘，或者用避孕藥豐滿乳房是不好的。避孕藥的主要成分是雌激素和妊娠激素，長期服用會使女性內(nèi)分泌失衡，月經(jīng)不調(diào)，只會使胸部變小。

2、運(yùn)動傷害

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于乳房的健康，但過度的運(yùn)動和運(yùn)動不注意內(nèi)衣的穿著可能會傷害乳房。有些人運(yùn)動時會感到胸罩是個累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣，可能使胸部下垂。

3、按摩錯誤

按摩可以促使乳房豐滿，但如果隨便拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越小。首先在乳房上涂上按摩霜，沿著乳腺組織向上劃圈。

4、胸罩尺寸不一致

過小的胸罩會影響胸部的發(fā)育，長時間大的胸罩可能會導(dǎo)致胸部下垂。隨著年齡的變化和婚前或孕前后，女性乳房的大小會發(fā)生變化，選擇胸罩時調(diào)整尺寸，試試后再買。

5、穿胸罩的方法不對

穿胸罩的時候方法不對，胸部也會變小。正確的做法是，首先把胸罩緊固，調(diào)整肩帶，在身體前屈服，用手把乳房和周圍的脂肪全部塞進(jìn)杯子里，充實(shí)，避免乳房的脂肪移動，使乳房變小。

豐胸食療

豐胸食療1、當(dāng)歸鯉魚湯

原料:當(dāng)歸15克、白芷15克、北芪15克、枸杞10克、棗5張、鯉魚1條(約600克)。

做法:清洗當(dāng)歸、白芷、北芪、枸杞，去棗核，去鯉魚殺腸雜，加入適量清水，煮至鯉魚熟，加入鹽、味精調(diào)味，喝湯吃鯉魚肉。

效果:調(diào)整血?dú)?，豐滿乳房，用于少女乳房發(fā)育不全或促進(jìn)乳房健康。

豐胸食療2、大豆排骨湯

原料:豬排骨500克、大豆50克、棗10張、黃芪20克、草20克、生姜片、鹽各適量。

做法:洗豬排骨，切成塊的大豆、棗、生姜洗黃芪、通草洗用紗布包好，做成藥包。鍋內(nèi)加水，中火燒開，放入排骨、大豆、棗、生姜和藥包，用文火煮2小時，撿起藥包，加鹽調(diào)味。

說明:這道菜益氣養(yǎng)血通絡(luò)，適合血?dú)馓撊跞榉扛稍锏呐浴?/p>

豐胸食療3、黃芪蝦湯

原料:黃芪30克、蝦100克、當(dāng)歸15克、桔梗6克、枸杞子15克、淮山30克。

做法:將當(dāng)歸、黃芪、桔梗洗凈，放入鍋中淮山剝皮，切塊，放入鍋中，加入適量的清水，用火煎湯，去渣，加入蝦煎15分鐘。

說明:這湯新鮮，有點(diǎn)中藥味。吃蝦喝湯。調(diào)整血?dú)?。適用于氣血虛引起的乳房干燥。

豐胸食療4、烏雞白鳳尾蘑菇湯

原料:烏雞500克，白鳳尾蘑菇50克，料酒、蔥、鹽、生姜片各適量。制作:

制作方法:將宰殺后的烏雞洗凈，在砂鍋里加入清水，加入生姜片煮沸，加入已經(jīng)排出的烏雞，加入酒和蔥，用文火煮至酥油，加入白鳳尾蘑菇，加入鹽調(diào)味后3分鐘就可以起鍋。

功效：補(bǔ)益肝腎，生精養(yǎng)血，養(yǎng)益精髓，下乳。適用于產(chǎn)后缺乳、無乳或女子乳房扁小不豐、發(fā)育不良等。