胳膊疼痛的禍根在頸椎
胳膊疼痛可能與頸椎疾病有關(guān)，常見原因主要有神經(jīng)根型頸椎病、頸椎間盤突出、頸椎退行性變、頸部肌肉勞損、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂等。頸椎病變壓迫或刺激神經(jīng)根時，可放射至手臂引起疼痛。
1、神經(jīng)根型頸椎病
神經(jīng)根型頸椎病是頸椎退變導致神經(jīng)根受壓的常見疾病，可能與長期低頭、頸椎勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為單側(cè)上肢放射性疼痛、麻木或無力?？勺襻t(yī)囑使用頸復康顆粒、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物緩解癥狀，配合頸椎牽引治療。
2、頸椎間盤突出
頸椎間盤突出多由椎間盤退變或外傷導致，突出的髓核壓迫神經(jīng)根可引發(fā)手臂疼痛，常伴有頸部僵硬和活動受限。急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片、甘露醇注射液等藥物，嚴重者需考慮微創(chuàng)手術(shù)。
3、頸椎退行性變
頸椎骨質(zhì)增生、韌帶鈣化等退行性改變可能刺激周圍神經(jīng)，導致慢性手臂疼痛，多見于中老年人。建議通過頸椎磁共振明確診斷，可嘗試熱敷理療，遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物延緩進展。
4、頸部肌肉勞損
長期保持不良姿勢可能引起頸部肌肉慢性勞損，肌肉痙攣可牽涉至肩臂區(qū)域產(chǎn)生酸痛?？赏ㄟ^糾正坐姿、局部熱敷緩解，必要時遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、復方氯唑沙宗片等藥物改善癥狀。
5、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂
頸椎小關(guān)節(jié)錯位可能刺激鄰近神經(jīng)根，表現(xiàn)為突發(fā)性手臂刺痛，常與頸部突然扭轉(zhuǎn)有關(guān)。需通過專業(yè)手法復位治療，可配合使用頸托固定，急性期遵醫(yī)囑服用依托考昔片、腺苷鈷胺片等藥物。
日常應注意保持正確坐姿，避免長時間低頭使用手機或電腦，睡眠時選擇高度適中的枕頭。建議每工作1小時活動頸部5分鐘，可進行米字操等舒緩運動。若手臂疼痛持續(xù)不緩解或伴隨肢體無力、大小便障礙等癥狀，須立即就醫(yī)排查嚴重頸椎病變。飲食上可適當補充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚類，有助于骨骼健康。
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