肩膀痛可能與肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、鈣化性肌腱炎、肩關節(jié)脫位等因素有關。肩膀痛通常由長期勞損、外傷、退行性變、炎癥反應、姿勢不良等原因引起，表現為活動受限、局部壓痛、腫脹等癥狀。

1、肩周炎

肩周炎可能與肩關節(jié)囊粘連、慢性勞損等因素有關，通常表現為肩部僵硬、夜間疼痛加重。可通過熱敷緩解癥狀，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等藥物，或進行關節(jié)腔注射治療。

2、頸椎病

頸椎病可能與椎間盤突出、骨質增生等因素有關，常伴隨頸部酸痛、上肢麻木。建議避免長時間低頭，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物，配合頸椎牽引治療。

3、肩袖損傷

肩袖損傷可能與急性外傷、反復過度使用肩關節(jié)有關，表現為抬臂困難、關節(jié)彈響。急性期需制動冰敷，遵醫(yī)囑使用依托考昔片、氟比洛芬凝膠貼膏，嚴重者需關節(jié)鏡手術修復。

4、鈣化性肌腱炎

鈣化性肌腱炎可能與肌腱退變、鈣鹽沉積有關，特征為突發(fā)性劇痛、局部發(fā)熱。可嘗試體外沖擊波治療，遵醫(yī)囑使用美洛昔康片、酮洛芬凝膠，必要時行穿刺沖洗治療。

5、肩關節(jié)脫位

肩關節(jié)脫位多由暴力外傷導致，表現為關節(jié)畸形、無法活動。需立即就醫(yī)手法復位，后期用三角巾固定，遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、活血止痛膠囊，配合肩關節(jié)穩(wěn)定性訓練。

日常應避免提重物或過度使用肩關節(jié)，睡眠時選擇合適枕頭高度。進行肩部環(huán)繞、爬墻等溫和鍛煉，疼痛期可局部熱敷15-20分鐘。若持續(xù)疼痛超過2周、夜間痛醒或伴發(fā)熱，需及時排查感染、腫瘤等疾病。注意保暖防寒，避免空調直吹肩部，長期伏案工作者每小時活動肩頸。