肥胖癥是如何確診的
肥胖癥的確診主要依據(jù)體重指數(shù)、腰圍測量及體脂率等指標(biāo)綜合評估。診斷標(biāo)準(zhǔn)主要有體重指數(shù)超過28、男性腰圍超過90厘米或女性腰圍超過85厘米、體脂率男性超過25%或女性超過30%。
體重指數(shù)是診斷肥胖癥的核心指標(biāo)，通過體重除以身高的平方計算得出。臨床上將體重指數(shù)24-28定義為超重，超過28則達(dá)到肥胖標(biāo)準(zhǔn)。腰圍測量能反映內(nèi)臟脂肪堆積程度，男性腰圍超過90厘米或女性超過85厘米提示中心性肥胖風(fēng)險。體脂率可通過生物電阻抗法或雙能X線吸收法測定，能更準(zhǔn)確反映實(shí)際脂肪含量。部分醫(yī)療機(jī)構(gòu)會結(jié)合皮下脂肪厚度測量、血液生化檢查等輔助診斷。對于特殊人群如運(yùn)動員，需結(jié)合肌肉含量等指標(biāo)綜合判斷。
確診肥胖癥后需完善相關(guān)檢查評估并發(fā)癥風(fēng)險，包括空腹血糖、血脂、肝功能等實(shí)驗室檢查，必要時進(jìn)行睡眠呼吸監(jiān)測、心臟超聲等專項評估。長期肥胖可能引發(fā)2型糖尿病、高血壓、脂肪肝等多種代謝性疾病，早期診斷有助于及時干預(yù)。日常生活中需注意控制總熱量攝入，增加有氧運(yùn)動時間，建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動。定期監(jiān)測體重變化并記錄飲食運(yùn)動情況，必要時在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下制定個性化減重方案。
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